提到空腹一詞，很多人第一反應會想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎樣才算是空腹呢？空腹可以做什麼，又不能做什麼呢？這次就來給大家詳細聊聊空腹這件事。一、醫學上對於空腹的定義是怎樣的？醫學上的空腹，一般是指體檢者早上起床後已經未進食8-1...

你有沒有聽過這樣的叮囑：空腹不要喝牛奶、豆漿哦，對胃不好。空腹不要吃香蕉哦，對心臟不好。空腹不要喝酸奶哦，活菌會死的。空腹不能吃吃喝喝哦……總之，只要你是空腹的、是餓著肚子的，就有各種飲食禁忌。但這些傳言都是真的麼？這些食物，沒那麼多講究➊牛奶、豆漿傳...

▲台灣人愛吃保健食品，但你吃對時間了嗎？（示意圖／記者嚴雲岑攝）維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品，適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象，有助於預防慢性疾病發生；但相反的，若吃到不適合自己的保健食...

吃止痛藥會傷肝，這是真的嗎？台北市藥師公會理事長張文靜表示，如果過度使用「乙醯胺酚（Acetaminophen）」（如普拿疼），超過劑量，或與合併酒精，就可能傷肝，民眾服用止痛藥時，務必提高警覺，遵守醫師、藥師的建議使用量。

牛奶你喝對了嗎作為公認的營養飲品，牛奶已成為很多人健康生活的一部分。但其實喝牛奶是個技術活，不同人群各有講究，喝不對則會讓營養大打折扣。一起來看看吧~牛奶並不是越濃越有營養實際上經過檢測，滅菌和均質過的牛奶看起來較稀，但它的營養價值一點也不比看起來粘稠的牛奶低。這是因為均質牛奶中...

康阿姨很愛吃水果，口味也比較獨特，最喜歡酸酸甜甜的山楂。最近知道附近新開了一家山楂園，便約著朋友一起採摘山楂。為了吃得盡興，康阿姨特意空著肚子去吃，飽餐一頓後。還帶了一箱山楂回去，打算做成冰糖葫蘆、山楂糕….過了幾天，康阿姨總感覺胃不舒服，肚子還隱隱作痛。去醫院檢查，腹部超聲顯示...

糖尿病是一種由胰島素分泌不夠或者胰島素功能異常導致代謝出現障礙引起的慢性病，確診之後，基本無法完全治癒，需要通過藥物和日常飲食運動控制病情。每天測血糖是最直觀了解自己病情的一種方法，每天測血糖也是糖尿病患者必須要做的一件事。準確測量血糖的重要性不言而喻，注意以下幾點，可儘量減少測...

空腹不能香蕉，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡，空腹吃柿子會得結石……網絡養生專家們總會這樣告誡飢不擇食的娃們：肚子空空時不可以吃這些！種種勸誡嚇得很多人餓得發昏，也不敢肆意進食。事實上，關於空腹飲食的傳言真假參半今天，武漢協和營養科專家跟您細聊，究竟什麼是空腹？網傳空腹禁食的食物...

這也不能吃，那也不能吃，那我餓死算了！明明忍不住對媽媽大吼。明明是一名高三學生，平時學習壓力大，媽媽特別注重明明的飲食健康。這天早上，明明起晚了，想喝杯牛奶就去上學，但媽媽立刻制止他，說空腹喝牛奶會拉肚子。然後，明明看到水果籃里有香蕉，於是便想改吃香蕉當早...

不同的藥物和功效，要服用的時間點也不盡相同，常聽到的術語包括「飯前」、「飯後」和「空腹」等等，但確切時間又是怎麼計算？藥師米八芭在臉書粉專分享吃藥時間點的知識，她指出飯前30分鐘以上或飯後2小時以上，都屬於「空腹」，少部分藥物避開食物有更好的效果，所以必須...

要提高器官功能，最重要的是養成良好的生活習慣。有部分人肝腎功能降低，是因為錯誤行為帶來傷害，如果重要器官受到損傷，功能無法發揮，後續正常生活會受影響，而在疾病的威脅下還可能縮短壽命。因此，要了解哪些事情會降低肝腎功能，及時遠離。很多不良行為會讓肝腎受到損傷...

肝臟在生活中被稱為沉默的器官，這是由於肝臟沒有末梢神經，肝臟病變受損硬化，甚至得肝癌，在早期的時候都沒有特別明顯的疼痛信號，除非在晚期癌細胞擴大，牽扯到周邊神經，才會產生一些疼痛的感覺，因此在平時要多關注肝臟健康，減少做一些傷肝的行為。這三種習慣特別傷肝，...

說到牛奶，小孩子和老年人，一定非常的熟悉。因為這兩類人，對於鈣元素的需求量比較大，而牛奶又是高鈣飲品，因此會選擇通過喝牛奶補鈣。這種飲品中，含有的營養元素，並不只有鈣元素，還含有蛋白質、多種維生素等，若是經常飲用的話，有益於身體健康。有些人說，睡前飲用牛奶...

疾病的種類非常多，但有部分疾病容易混淆，在症狀上有許多相似之處，若缺乏常識，沒有從根本上區分開來，可能會錯誤治療，應對方式不正確而帶來多方面的影響。有部分人出現的是十二指腸潰瘍，有部分人出現的是胃潰瘍，發生潰瘍的部位不同，可以從哪些方面來正確區分呢？1、疼...

早餐是我們一天中非常重要的一餐，從前一天的晚餐過後到第二天早上，能量已經被身體消耗了很多。一頓熱量充足、營養全面的早餐可以提供一早上所需的熱量並補充營養。但是很多人日常沒有吃早餐的習慣，是非常不利健康的一個行為。不注意吃早餐對健康威脅很大1、患病風險增加德...

蘋果中的維生素含量豐富且營養價值高，如果每天早上都能吃一個蘋果，就能為身體補充營養，才能為自身帶來好處。吃蘋果有哪些好處？1、蘋果中的維生素含量豐富，對於提高免疫力和抵抗力很有幫助；2、蘋果屬於高纖維且熱量低的水果，飯前吃一個能增強飽腹感，對於減肥瘦身也有...