聽說，晚上睡覺穿著襪子，不僅能夠助睡眠，還能夠引火下行？首先，大家先要了解下什麼是引火下行，它是中醫術語，主要包含2種意義，第一種是在藥物治療過程中，用到寒涼性藥物或者針灸法，把人體過旺的上火往下瀉下來，這種方式可適用於內心氣火很大，極易心煩意亂、食欲不振等情緒的人；第二種通常指...
如果連續一年穿襪子睡覺，人的身體會有什麼變化呢？科學研究表明，穿上一雙襪子睡覺，人進入夢鄉的時間，會比平時提前15分鐘，而且晚上醒來的次數也會少很多！都說穿襪子睡覺更好，難道日本人長壽，也跟晚上睡覺穿襪子有關係嗎？當你穿襪子睡覺的第一天，你會有一些不習慣，腳丫子在被窩裡，一小會就...
目前，中國的人均壽命約76歲，而日本則為84歲，已經連續三年位居世界第一。日本人為什麼如此長壽呢？他們除了很喜歡吃魚，還有個特別的習慣，那就是會穿著襪子睡覺。那麼，穿襪子睡覺和壽命有沒有聯繫呢？今天，我們一起來探究一下。一、為什麼日本人喜歡穿襪子睡覺？有啥好處嗎？在日本人的觀念里...
2019年，日本一名118歲的老奶奶田中加子被金氏世界紀錄認定為世界上最長壽的女性，日本人長壽的說法再次得到了驗證。根據世界衛生組織的最新統計，日本已經成為全世界最長壽的國家，總平均壽命高達84.2歲！這個數字讓我國望塵莫及，要知道在我國，人的平均壽命只有76.4歲。都說山水養...
我們都知道日本是一個小國，但它已經是世界上人均壽命最長的國家，連續多年蟬聯世界第一，男性出生時平均壽命為81.09歲，女性出生時預期壽命為77.26歲。日本人之所以能夠長命百歲，其中很重要的一點就是他們有著良好的養生保健習慣，並且一直保持著健康向上的精神狀態和樂觀開朗的心態。這也...
失眠的滋味是很多人都體會過的，在失眠的時候會感覺到時間特別漫長，身體也得不到充足的休息。長時間下來，人體的生理時鐘就會被打破，身體免疫力逐漸下降，使人患上神經衰弱、偏頭痛、低血壓、低血糖等疾病的風險大大增加。在此給失眠的人支個招，穿著襪子睡覺，或許可以改善睡眠質量。國外研究發現，人...
由於現在的生活條件變好了，越來越多的人，承受著較大的生活壓力。但壓力會影響我們的情緒，隨之我們的睡眠狀態就會受到影響。此時的我們，就會出現晚上睡不著，就算睡著了也很容易醒來的情況，這也就是我們常說的失眠。今天康康的這篇文章，寫給常常失眠的人，並介紹一種助眠...
