美國哈佛大學醫學院教授David Sinclair長年致力於研究抗老議題,奉行7方式讓自己保持年輕健康,看似30歲的外表,實際上已有54歲年紀。(示意圖/取自pakutaso)54歲逆生長成30歲是什麼樣子呢?美國哈佛大學醫學院(Harvard Medical School)教授...
上班族應該都能體會到久坐的痛苦,近年開始有些企業推廣站立式工作桌,但站立真的就比坐著健康嗎?《紐約時報》引述研究指出,其實站立和坐著工作同樣都會帶來壞處,從改善健康層面來說,站立工作的好處可能是遠遠被高估了。過去許多研究都指出,長時間坐著與心血管疾病風險增...