現代經濟富裕,使得人們的飲食往往吃得太甜、太油,營養過剩又不愛做運動,沒有相對的消耗,日積月累就很容易被「糖尿病」盯上。 在日常生活中有一些食物堪稱「天然胰島素」,如果善加利用,可以幫助我們控糖,遠離糖尿病的威脅。 紫菜 紫菜營養價值很高,含有豐富的紫...