維生素很強大,抗氧化、抗衰老、護皮膚、對抗病菌,個個都很在行;但它們也有軟肋,一點光、熱、水甚至是接觸氧氣都能流失掉,再加上人們的不良習慣,如抽菸、熬夜、酗酒等,身體缺乏維生素也成為常態。秋冬季節,飲食習慣和生活方式都受氣候影響,變化較大,及時補充維生素、保證身體健康,就成為品質...