世界衛生組織早就表示,一個人想要健康長壽的話,60%是要看這個人的生活習慣是什麼樣的,也就是說想要長壽,就要好好生活。冬天就是養生的好時節!現在是剛入冬沒多久,雖然溫度還沒有到天寒地凍的地步,但是冬天確實是已經到來的,大降溫也隨之而來。這個時候萬物開始收斂生機,進入休養。雖然我們...
王阿姨今年56歲,自患上糖尿病以後,就十分注重生活習慣,天天吃粗糧和晨練。但在一次複診時,王阿姨反而發現自己的糖尿病狀況沒有得到改善,十分不解,覺得自己的努力都白費了。後來經過醫生的仔細詢問才發現,王阿姨雖然每天都吃粗糧,但吃法卻出現了大錯誤,導致飲食控制...