上世紀50、60年代的美國,蘇聯間諜幾乎滲透了國家的各個部門,社會的左翼思潮風起雲湧,而奇怪的是,從事間諜活動的人很多都是受過高等教育的社會精英人士。在麥卡錫主義盛行的時代里,美國國內發生了一起知名的間諜審判案件,主角就是羅斯福政府時期的高級官員——阿爾傑...
01 不帶手機上床 帶著手機上床,往往會將正常的睡覺時間推遲。另外,坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。 睡覺前遠離手機,上床後可以看會兒書,按時睡覺,保證足夠的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃早餐,保證足夠的營養攝入!畢竟,早上起來...