春天是比較乾燥的季節,喜歡颳風,又總是忽冷忽熱,在這種天氣下,稍不注意就會生病。所以建議大家,多喝水,多吃瓜果蔬菜,尤其要多吃些清肺養肺的食物,對身體更有益。藏在身邊的潤肺猛將,一周吃兩次,清肺養胃,越吃越健康!它是山藥,藥食同源的一種食材,營養價值很高,有健脾胃、清肺等作用,不...
立春屬於冬季和春節交替的日子,也是萬物復甦、春滿花開的時節。所以立春後的飲食調養有著很多的講究,宜食辛甘發散之品,少吃食酸味食物。那麼,立春養生吃什麼好呢?我建議立春時節多吃3綠2白1紅,順應時節增強體質,養肝昇陽氣,助你安穩度過季節交替,一起來看看吧。多吃3綠1、韭菜立春節氣最...