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熬夜最傷肝 在白開水裡加點它 讓肝臟越來越健康!(組圖)
2020-07-04

不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我們都知道這樣很傷身體,那麼到底傷害在哪裡呢? 其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。如果我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝...

自製山藥小米紅棗糊 營養好易消化 三天兩頭做一次 上桌喝精光(組圖)
2020-06-14

大家好,這裡是荷媽美食,每天為大家分享接地氣又美味的家庭美食。今天還是給大家分享早餐美食,今天不說粥,來說一說健脾養胃的米糊——山藥小米紅棗糊,喜歡就點個關注吧! 自製山藥小米紅棗糊,營養好易消化,三天兩頭做一次,上桌喝精光小...

雞湯怎麼燉最好喝「香菇紅棗雞湯」一定要多喝 遠離感冒增強免疫力(組圖)
2020-06-07

都別爭了,燉雞湯這樣做才最好喝,營養均衡增強免疫力,怎麼喝都不夠!雞湯是任何季節都適合的最佳湯類,操作起來簡單好做,最好是選擇土雞、香菇和紅棗。 Advertisements 紅棗補氣血、養顏、提高免疫力,用香菇...

常吃這七種食物 比人蔘還補!氣血足 身體好 健康無煩惱!(組圖)
2020-03-12

對於女人來說,氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要,如果女人氣血不足,要如何補足氣血呢?推薦幾種食物,能夠補氣血。 一、氣血對於女人的重要性 氣血是人的根本,是女人美麗健康的內在基礎。只要血氣充足,身體自...

常用枸杞泡水 不妨與5味藥材一起搭配 養生效果更好(組圖)
2020-01-10

90後已經加入養生大軍的隊伍中,他們自我調侃,枸杞和保溫杯是日常養生必備。泡枸杞水成為養生小白走上養生之路的第一件事,看上去個頭小小的枸杞,身上的作用可一點都不少。但是僅僅用枸杞泡水,口感似乎有點單調,於是養生達人紛紛發明出各種與枸杞搭配的...

紅棗蒸三次 補血養血、強健脾胃(組圖)
2019-12-19

紅棗是無人不知的美味佳果,也是廣受推崇的溫補良品,美味藥效兼具讓它獲得了不少中老年人的喜愛,但是棗兒最好的吃法卻不一定人人都知道的。 專研脾胃病70多年,92歲還開堂問診,腳力好、脾胃好,他常年養生的辦法之一就靠這個蒸棗(堅持飯後吃)...

如何快速燉出白木耳膠質?濃郁、清脆 2 種口感做法是…(組圖)
2019-12-16

白木耳又叫雪耳、銀耳,富含膠質,有「平民燕窩」之稱,具有美顏抗老、滋補養生的功效,無論天冷天熱,都能喝上一碗清甜細緻的銀耳湯。 不過常常碰到「泡發不足」、「煮不爛」、「燉不出膠質」的問題?食譜自由配整理了白木耳的料理撇步,簡單...

葯燉排骨(家常肉骨茶)(組圖)
2019-12-04

食材 豬骨(排骨)1斤白蘿蔔1根干香菇10朵肉骨茶包1包蒜瓣8個枸杞20g紅棗10個米酒2杯鹽適量白鬍椒粉適量 大門前遇著隔壁鄰居,平常時日大都是點頭致意,今日鄰居佇足聊了幾句,大意是他退休了,並為昔日匆忙來去之間、不周...

4種食物堪比「人蔘」 適合秋季進補 試一試(組圖)
2019-11-05

俗話說秋季進補來年打虎,秋季是滋陰養血的黃金時間段,只要掌握正確的進補方式,就能夠讓五臟六腑功能得到調整,達到延年益壽的功效。其實葯補不如食補,不妨試試4道菜來進補。 秋季這4種食物堪比人蔘,適合秋季進補! 1、黃鱔 ...

紅棗蓮子銀耳蛋茶(組圖)
2019-10-18

紅棗蓮子銀耳蛋茶是廣東特色甜品,秋冬甜蜜潤喉之選。蓮子有養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效,加上滋陰潤燥,補心寧神的雞蛋煮成的糖水簡直就是絕配!紅棗和銀耳有養生美顏之效,是女士恩物! 食材:(4人份)紅棗50克、蓮子100克、...

紅棗十二種吃法產生的不同功效 再不知道 你就out了(圖集)
2019-09-13

紅棗是無人不知的補血神器,但是她的功效遠不止補血,不同吃法產生的不同功效居然多達十二種。小夥伴們,我們一起學起來。再不知道,你就out了。 1棗子蒸熟:預防哮喘 中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可...

南瓜別做菜吃了 試試這一個新吃法 美味又養顏 女人常吃皮膚好(組圖)
2019-09-09

大家都知道南瓜是好東西,用來做菜、做點心都是非常不錯的選擇,也是老年人比較適合吃的一種食物,聽說一些三高人士吃它還能降低血糖,但是不管是什麼食物,咱們都不能過量食用,都要有個度。 平時大家吃南瓜,應該都是炒或燜肉吧?!...

30條普通人不知道 但醫生清楚的醫學常識~(組圖)
2019-06-17

貧血就多吃紅棗阿膠、多喝大骨湯補鈣、感冒就去打針吃藥......這些說法我們經常聽,但是都是正確的嗎?

紅棗補血養顏 女性宜常吃 但這些事情必須注意(組圖)
2019-06-14

紅棗具有補血功效,但一些食用禁忌要注意。 編者按:紅棗自古就被列為「五果」之一,也是中醫常用的一味中藥。有人說「天天吃大棗,一生不顯老。」紅棗在平日的食膳中被普及地運用,它究竟有什麼功效?吃紅棗有哪些宜忌? 紅棗功效:補...

夏天養心5種紅色食物對心臟 中西醫都贊(圖集)
2019-06-14

紅色為火,入心,補氣血,夏日以紅色食物養心。 冬天要吃補,那麼炎炎夏日要如何養生呢?中醫認為「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎」。順應季節來養生,能起到事半功倍的作用。盛夏時節養生重「養心」,那麼「心」要如何養呢? 炎夏損...

俗話說「一日三棗終身不老」?營養師:不管好壞 1種棗不能買(組圖)
2019-06-14

紅棗,是每個女性家裡都必備的食物。不光是泡水可以用到它,在做粥做甜品的時候,紅棗都可以當成調味劑。在民間也一直有著「一日三棗終身不老」的說法。 在《本草經解》中,對大棗也有著相關的記載,其中提到大棗氣平味甘、無毒,能健脾養胃、...

紅棗蒸三次 竟有這樣的效果!補血養血、強健脾胃!(組圖)
2019-05-30

紅棗是無人不知的美味佳果,也是廣受推崇的溫補良品,美味藥效兼具讓它獲得了不少中老年人的喜愛,但是棗兒最好的吃法卻不一定人人都知道的。 專研脾胃病70多年,92歲還開堂問診,腳力好、脾胃好,他常年養生的辦法之一就靠這個棗子。但是不是直接...