掐指一算，又要到每月一痛，小吃身邊很多人在每月一痛都飽受經痛的折磨。不僅痛的死去活來的，並且臉色也十分的差，一副非常虛弱的樣子。而這些除了是因為女性本身就身體的機能沒有那麼好之外，多數都是因為亂吃東西，並且不注意經期的一些生活習慣、飲食習慣所引起的。而要想...
「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處，教你補好油，為人生...
中醫灸法里的溫灸、艾灸可以協助疏通全身經絡氣血，但是施行時的高溫卻很容易傷害到肌膚。三位醫師專家提出可以用生活中不可或缺的吹風機代替中醫灸法，由於可以溫熱較大面積，不必擔心找不到穴道位置，還能有效降血壓，改善長期咳嗽，緩解女性經痛不適！ 吹風機代替中醫...
日常生活中人經常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。其實，人的身體上就有許多「止疼開關」，除了吃藥止痛的方法，還可以通過按壓等「應急」的方式，將疼痛感「關掉」。 1、落枕脖子疼如何止疼? 夏天吹空調或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒...
