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專家:無需吃7種補充劑 包括維生素D和鈣(圖)
2024-03-22

近幾年來,全球維生素和膳食營養補充劑(VDS)行業快速發展,市場規模不斷擴大。大部分美國成年人服用膳食補充劑,並相信其對保持健康至關重要。專家表示,人們無需補充六種補充劑。

英國男攝入過多維生素D致死 專家警過量風險(圖)
2024-03-07

一些非處方維生素補充劑膠囊和藥片。(Christopher Furlong/Getty Images)*英國一名男子因過量服用維生素D補充劑導致死亡,該補充劑並未警告過量攝入的風險。醫學界的成員藉此機會警告公眾過量服用這種常見補充劑有風險。據《紐約郵報》報導,89歲的退休商人戴維...

防年老肌肉流失 這是最佳維他命(圖)
2024-03-05

我們都知道肌肉流失是老化的自然現象,問題是這往往比我們意識到的更早開始,肌肉流失的跡象可能不易察覺,也許你會注意到的是,打開花生醬的罐子有點困難,或是從沙發上跳下來不如以前輕鬆。肌肉減少會限制活動,許多人因此動得更少,如此一來更加速肌肉流失,營養師與長壽健康專家瑟琳娜&middo...

骨質疏鬆「賴上」年輕人?當心這些不良習慣竊走骨骼健康!(圖集)
2024-01-29

誒,小王去哪了?我們一起去體檢,我都檢查完了,他怎麼還沒出來?我剛碰到他了,他說還有一項骨密度。骨質疏鬆不是上了歲數才會得嘛?年輕人怕啥...安安,骨質疏鬆並非老年人的專屬,年輕人也有患骨質疏鬆的風險。骨質疏鬆是中老年人常見的骨骼疾病,是導致骨折的主要原因之一。數據顯示,骨質疏鬆...

去了男科才懂2個維生素,連著吃20天,前列腺炎清0,一輩子無炎(組圖)
2024-01-21

男科問題一直以來都是男性健康的隱患,而前列腺炎更是困擾著許多男性的常見疾病。前列腺炎是指前列腺組織發生炎症,導致尿頻、尿急、尿痛等症狀。對於患有前列腺炎的男性來說,這些症狀不僅影響了生活品質,還可能對性生活造成一定的困擾。然而,有一種方法卻讓許多男性驚喜不已,那就是通過補充兩種特...

維生素多多益善?提醒:這3種維生素補多了,反而可能誘發癌症!(組圖)
2024-01-19

隨著人們對健康的關注不斷增加,維生素補充逐漸成為一種常見的健康管理方式。然而,對於維生素的過度攝入可能帶來意想不到的健康風險,甚至與癌症的發生存在一定關聯。在追求健康的過程中,我們應當更加謹慎地選擇和使用維生素,以避免潛在的危險。以維生素C為例,它被廣泛認為有助於提高免疫系統功能...

幾塊錢一瓶的維生素D,卻是骨質疏鬆克星,適量補充收穫四大好處(組圖)
2024-01-15

據統計,中國有3億人存在睡眠障礙,為了睡一個好覺,大家做過多少無用功呢?事實上,很多人不知道的,有時候睡不著,可能是身體缺乏了維生素,沒有對症治療,自然難以睡個好覺。2018年,雜誌《營養素》的一項薈萃分析指出,維生素D缺乏與睡眠障礙(包括睡眠質量差、睡眠時間短和啫睡)有較高的相...

這1種維生素,對控制血糖、延緩糖尿病併發症很關鍵!2個方法幫你補足!(圖)
2024-01-11

有一種維生素,對防治糖尿病及糖尿病併發症很重要,它就是——維生素D。維生素D防控糖尿病的作用,已經被很多研究證明。比如:《內科學年鑑》上的一項研究顯示,糖尿病前期患者,補充高劑量的維生素D,患2型糖尿病的風險降低15%,回歸正常血糖調節的可能性增加30%。...

爭議少的10條健康常識,想長壽,至少做8條…(圖)
2024-01-03

幾年前,我們經常看到老人在朋友圈轉發各種健康信息,什麼亂七八糟的信息都有,現在明顯少了很多。一方面是因為很多違規帳號被刪除了,還有一個主要的原因,我覺得是,老人麻木了,他們的心態變了:每天都看這麼多信息,一會這個對,一會這個不對,到底應該相信誰?經常看到很多理念在打架,一般來說,...

台中年男子每天吃維生素D突昏倒 原因竟是…(圖)
2023-12-29

48歲張姓男子有酗酒習慣,不僅患有酒精性肝硬化,甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死,不得不置換雙側人工髖關節,但他誤聽友人告知多補充維生素D可以保骨本,每天竟吞下2至3顆。結果出現高血鈣症症狀,腎功能僅剩下30分,緊急就醫後連忙停藥並補充大量水分,總算恢復正常數值。每天服用2、3粒維生素...

失眠是因為維生素不足?建議常失眠的人,可適當補充4種維生素(圖集)
2023-12-06

我女兒見天氣冷了,給買了一床蠶絲被,說上千塊,但我總覺得這蠶絲被還不如蓋了幾十年的老棉被!你就是有福不懂得享,蠶絲被又輕柔又保暖,不知道有多好!好是好,但我老覺得換了這一床新被子之後,睡眠質量反而沒有以前好了!習慣就好,總是需要有一個適應過程的!是嗎?但我最近看到一篇文章說,蓋厚...

普通健康人群,還有必要額外補充維生素C嗎?這3類人群,反而需要(圖集)
2023-12-06

生活中有很多老年人都喜歡吃補藥,殊不知如果不顧身體情況亂吃補藥,反而會給身體健康造成很大的傷害。維生素是一種身體必需的營養元素,平時在飲食中就可以攝入大量的維生素、對於身體健康的人群來講,如果身體不缺乏維生素,千萬不要盲目補充這種營養劑,否則就可能適得其反。健康人需要補充維生素嗎...

身體缺啥會引發糖尿病?如何補充?看完此文,您必然有大的收穫(組圖)
2023-11-26

糖尿病是一種常見的慢性疾病,它與體內血糖控制失調相關。除了遺傳因素和生活方式因素外,研究表明,一些營養素的缺乏也可能導致或加重糖尿病。在本文中,我們將深入探討身體缺乏哪些營養素會引發糖尿病,以及如何通過補充這些營養素來維護糖尿病患者的健康。一、身體缺啥會引發糖尿病?雖然糖尿病的主...