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人老後各種病都來了？3種營養要跟上，可幫你增強體質，遠離疾病(組圖)
2023-10-26

半年前確診肺癌，萬幸的是，因為發現及時，老鄧接受了肺癌的手術治療，治療後他小心翼翼，生怕肺癌會復發，聽人說得了癌症很多發物不能吃，要不很容易再次誘發癌症，於是這也不敢吃那也不敢吃，僅僅只是幾個月的時間，人就瘦了很多。老鄧再次來到醫院複診的時候，醫生告訴他，像你這樣瘦是不行的，人一...

每天1把冬棗，身體會有什麼變化？皮膚會變好？還能預防便秘？(組圖)
2023-10-15

冬棗的好吃程度，可以吊打秋季大多數水果，一口咬下去不僅嘎嘣脆，而且超級甜。只要吃上第一顆，就會有第二顆、第三顆……不過，勸你最好別狂吃！每天最多吃1把冬棗即可，至於為啥？這篇文章咱們就來說說關於吃冬棗的事兒。冬棗的營養冬棗的名字讓很多人以為它是冬天的水...

65歲後要重點補充這9種營養，提升免疫力保護心臟，請為家人轉存(組圖)
2023-10-12

隨著年齡的增長，老年人獲得充足的營養可能會成為一個挑戰。老年人的新陳代謝和消化能力開始下降，身體吸收一些關鍵營養素的效率也會降低。此外，對於食物味覺的下降，有些食物對於老年人會變得難以咀嚼或下咽，這些也削弱了老年人的食慾，。因此，對於老年朋友們來說，一些關鍵營養素的短缺尤其值得注...

早晨愛喝牛奶的人，這3點要知道，別不當回事，吃虧的都是自己(圖集)
2023-10-05

早晨喝牛奶是許多人都會有的習慣，牛奶也是早餐中比較受歡迎的一種飲品，因為它富含營養且香甜可口，無論是大人還是小孩都非常喜歡喝。那么喝牛奶有哪些需要注意的點呢？早晨愛喝牛奶的人，這3點要知道，別不當回事，吃虧的都是自己牛奶作為早餐中的一部分，溫度自然是不能過高或過低，建議常溫，即2...

放下你手裡維生素片！不當補充或導致癌症風險增加27%(圖)
2023-09-29

眾所周知，維生素作為六大營養素之一，在天然食物中成分含量很低，但卻是機體的正常生理功能非常重要一部分。維生素家族龐大，目前已知的有幾十種之多，人體必需的有≥13種。大部分的維生素不能在體內合成，需要通過食物從外界攝取。而每種維生素在人體中發揮著不同的功能，缺乏其中任何一種都...

這兩種維生素恐加速腫瘤生長？2類人別補充(圖)
2023-09-27

維生素C、E是知名的抗氧化劑，不少研究認為可預防癌症，但胸腔暨重症醫學科醫生黃軒表示，最近一項新研究發現，維他命C、E會刺激肺癌腫瘤中新血管的形成，而加速腫瘤生長和轉移。對於癌症患者與癌症風險升高的人，亂補充過量的抗氧化劑反而是有害的。黃軒在其臉書粉專表示，研究人員發現，維生素C...

多喝水毀了腎，粗茶淡飯傷透肝？4個坑人的養生建議，越養病越多(組圖)
2023-09-18

61歲的鄧叔叔平日特別注重養生，因為早幾年前就查出了血脂水平偏高的問題，所以他堅持了很長一段時間的粗茶淡飯飲食習慣，對於肉的攝入控制得很嚴格。可近一個月以來，他感覺很容易累、總是全身無力，於是，去了趟醫院進行了詳細檢查。結果這一查，血脂水平更高的，還有嚴重的脂肪肝。這可讓鄧叔叔十...

中國疾控研究發現：老人減壽十大因素，這4個養生方法，不要也罷(組圖)
2023-09-10

一個人如果能夠活到一百歲，換算成天數其實只有3萬多天，如此看來人生似乎有點短暫？如何在有限的日子裡，讓自己更有質量的活著，最簡單的辦法就是遠離那些無窮無盡的減壽因素。一、中疾控研究發現：老人減壽十大因素人的壽命長短與生活中的很多因素存在關係，中國疾控中心的研究人員曾對我國60歲以...

每天一瓣大蒜，身體會發生什麼變化？真能殺菌嗎？(組圖)
2023-08-23

在這炎熱的天氣，當你工作了一天，累到身心俱疲，下班你最想做的事情是什麼？想必許多人都想衝進涼爽的空調屋，讓一頓烤肉擊退自己一天的疲憊。如果不夠，就再來一小碟生蒜加足馬力，跟肉一起嚼進嘴裡，讓吃肉的快樂迅速在體內蔓延。吃肉不吃蒜營養少一半？俗話說吃肉不吃蒜，香味少一半。但其實，吃肉...

少碰2種維生素！研究發現：亂吃維生素的人，患癌風險增加27%！(組圖)
2023-08-16

今年49歲的陳先生，是一家公司的高管，今年工作上也有質的躍升，老闆對他也很是倚重。但最近兩個月，他發現自己總是疲勞無力，工作也總是力不從心，還動不動就生病感冒。他懷疑自己是免疫力下降了，於是去藥店買了維生素服用。起初他嚴格按照說明書一天一粒地吃，但吃了一段時間後，身上的不適並沒有...