水在我們身體中扮演什麼樣的角色?我們到底要喝多少水才能保持健康?水的重要性通常來講,每個人體內平均含有55%—60%的水。水在人體中的作用包括緩衝和潤滑關節、調節體溫、滋養大腦和脊髓,它不僅存在於血液中,也存在於身體的其他部分,成人的大腦和心臟幾乎有3/4...