睡不好的原因大致是身體不好,心裡有事兒,壓力大,然後你身體也沒事,心裡也沒事,就是失眠,這種失眠可能來自焦慮,也可能是失眠本身造成了焦慮,越焦慮越失眠,還有就是受到外界的噪音影響。深度睡眠是睡眠的一個部分,也被稱作是黃金睡眠,只占整個睡眠時間的25%。深度...