據Science Time網站報導,有調查顯示英國只有十分之一的成年人每晚能睡個好覺,約17%的人醒來時感覺更累,而50%的人稱睡眠支離破碎,經常半夜莫名醒來。你也許看到過很多睡前應當做或避免去做的小貼士,是否想過或許是早晨醒來時的問題破壞了整晚的睡眠?Harley Street...