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這個維生素缺乏,與抑鬱症緊密相關(圖)
2023-09-11

B族維生素為機體糖類、脂肪、蛋白質代謝不可缺少物質。共8個亞類,每一種 B族維生素都是新陳代謝過程中的輔酶或輔酶前體,其中 B6、葉酸及 B12是機體內甲硫氨酸和葉酸循環重要輔酶。缺乏 B6、B9和 B12被證實能夠引起體內同型半胱氨酸(Hcy)水平升高,當血中同型半胱氨酸濃度超...

專家:許多人缺乏維生素D而不自知(圖)
2022-05-28

維生素D缺乏症很普遍。維生素 D缺乏症被認為是全世界最常見的疾病之一,儘管健康的陽光照射和適當的均衡飲食可以提供維生素D,但全世界大約有一半的人缺乏維生素D。據報導,在美國、加拿大、歐洲、澳大利亞、紐西蘭和亞洲,30~50%的兒童和成人都缺乏維生素 D。2011年的一項醫學研究《...

這些疾病 只需幾塊錢一瓶的維生素B2就能預防和治療(組圖)
2020-03-20

各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肝硬化、痔瘡、女性的宮頸糜爛、通常所說的上火也是因為缺乏維生素B2引起的。身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。及時、足量補充維生素B2,這些症狀都會減輕直到痊癒。什麼是維生素B2?維生素B2是人體必需的...

晚上睡覺不停做夢?可能是缺少這4種維生素了 建議補充(組圖)
2019-11-14

生活中,很多人會因為熬夜而導致隔天精神不振;不過,也有部分人早睡了,但由於睡覺時不停做夢,促使第二天醒來後感到更加疲憊。其實,如果是後一種情況,有可能是身體缺乏維生素而引起的,建議多補充維生素。 睡覺愛做夢,可以補充哪種維生素? 1、維生素B1 ...

長白髮是缺什麼導致?專家分析讓你一文讀懂(圖)
2019-08-22

說起白頭髮,會想到衰老,人都想青春永駐,但是我們的頭髮最終都會從黑頭髮變成白頭髮,衰老是必然的。當然,我們精神上可以保持年輕心態,這是我們自己能儘量做到的。但是身邊很多人年紀不大也會出現白頭髮,這又是什麼原因呢?是否缺乏維生素?以下一起來了解這個問題。 ...

B族維生素對人體至關重要 補充恰當 能「橫掃」多種疾病(圖)
2019-06-05

維生素b是人體內不可以缺少的維生素群。b族維生素是一個大家庭,據初步統計,現在大家都知道的b族維生素有8種。不同的b族維生素有著不同的治病效果,它對維繫人體身體健康有著重要的作用。這8大維生素b族可以橫掃人體6種疾病,5屆諾貝爾獎都提到了它,足可見b族維生...

這些症狀說明缺乏蛋白質 教你巧補蛋白質
2015-03-10

蛋白質是構成人體機體的重要營養素 蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分,機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與,蛋白質約占人體全部質量的18%。人體的每個組織:毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成,所以說飲食...