洗澡不僅能清潔身體，還能放鬆精神，是我們療愈身心的好時機。但是大家知道嗎？洗澡的好處遠比我們想像得多，如果多洗洗這5個部位，還能帶來意想不到的健康效果，甚至有助於延年益壽！部位一、耳後耳後是很多人洗澡時，容易忽略的位置。但這個毫不起眼的地方，卻是身體重要的敏感區，分布了許多重要穴...
現在人們的生活工作壓力特別大，尤其是很多人在深夜加班的時候，經常感覺頭暈乎乎的，這個時候大家可以按摩頭皮，放鬆一下。而其實按摩頭皮不僅可以讓人們精神放鬆，並且對頭髮也有一定的幫助作用。比如說人體有五個生發穴，我們只需要每天按摩五分鐘左右，那麼發質就會越來越...
中醫認為心主神明、腦為元神之府，很多心腦疾病的發作都與情志和心神有關，如中風、冠心病、失眠、胸悶甚至抑鬱、焦慮等。頭部、心臟附近及背部，分布著一些神穴，能幫助我們長壽，通過按摩這些穴位，就能達到養心、安神、健腦的目的。這些穴位怎麼找？又該怎樣按摩來達到保健...
