為什麼吃過東西還是感覺餓?不當的飲食和生活習慣,都會讓你誤以為自己很餓而吃不停。更要留心,這可能是疾病的警訊。太咸、太甜、缺蛋白質都會增加飢餓感吃重咸,除了增加高血壓風險,也會刺激食慾,導致飢餓感。2016年《營養期刊(The Journal of Nut...