現在越來越多人使用智能手錶、手機、計步器等來記錄自己走的步數。針對各大 App生成的步行榜單,不少人感嘆「日行萬步」根本都排不上名!常年霸榜的也都是家裡的老人為主。每天到底走多少步好?步數和身體健康之間到底有多大關係?最新柳葉刀子刊《The Lancet ...