有些患者在得了膝關節炎後就不敢進行運動鍛鍊了，認為鍛鍊會加劇膝關節的磨損，膝關節越用老化，從而不進行運動。其實這種想法是錯誤的，膝關節疼，要養也要練!這裡所說的養並不是一動不動。養是指對關節的養護，比如給關節保暖，減少上、下樓梯和蹲起等活動等。關節經常運動...
