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每天「踮腳尖」15分鐘，堅持一段時間，或許可以幫你解決6個問題(組圖)

2023-12-25

現代人越來越重視保健。他們通過去健身房鍛鍊或採取飲食療法來照顧自己的身體。生活中有一些不起眼的行為，會在無形中給健康帶來影響，比如踮起腳尖。堅持每天踮起腳尖15分鐘。一個月後，它可能會幫助你處理這些身體問題。01。每天翹腳趾15分鐘，堅持一段時間，或者我可能會同意幫你解決6個問題...

男人若想「長壽」，最好走過4關，可惜多數人在第1關就卡住了！(圖集)

2023-01-14

健康的身體是其實在我們人生中有非常多寶貴的財富，其中就屬於身體健康，與此同時也是長壽的基礎。但是大多數人並不是特別清楚，在追求長壽的道路上會遇到非常多的艱難險阻，從古至今追求長壽的人非常多，上至秦始皇下至平民百姓，幾乎每個人都希望自己能夠擁有一個健康長壽的身體。下面就跟小編一起來...

快速恢復免疫力的方法，補氣！(圖集)

2021-07-26

人體只有五臟六腑，軀幹四肢這些形體還不夠，還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能。這些物質，就是氣和血。血的概念比較好理解，主要是指在血管中運行不息，流動不止的血液。血主要的作用在於為全身提供營養。但氣究競是怎樣的物質呢？我們知道五臟六腑是人體不...

男性可以「瘋」幾年？老祖宗已經說了40(組圖)

2021-07-17

都說男人30一枝花，女人30豆腐渣，今天從醫學角度上看，有一定的道理。首先，世間萬物都有生老病死，一個周期性的循環，而人也一樣，遵循這麼一個規律。內經上講到，男人八年一周期，女人七年一周期。夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，...

氣在人不衰跟古人學「養氣十六訣」(組圖)

2020-08-26

人之生，氣之聚也。氣聚則生、氣壯則康、氣衰則弱、氣散則亡。意思是說，氣是構成人體及維持生命活動的最基本能量，有防禦疾病、增強抵抗力的作用，雖然看不見、摸不著，但若沒了氣，人將無法存活。古人云：智者知養生也。慎言語以養神氣，忌狂喜以養心氣，樂助人以養膽氣，善...

腎氣不足身體差 3個黃金動作腎氣加滿(組圖)

2020-02-22

腎為先天之本，腎氣足，百病不擾！腎氣是人體腎精之氣，腎氣充足，則身體強壯、百病不擾。腎氣不足，則早衰折壽，男性腰膝酸軟、四肢疲乏、十分勞累、夜尿增多，女性掉發脫髮、沒有精神、睡眠不好、加速衰老。一、腎氣不足，還有哪些表現？1、失眠健忘、關節疼痛2、腰膝酸軟...

腎虛的男人入睡後有這3個「表象」常吃3物揉2處補腎氣(組圖)

2018-12-29

腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，通常情況下，腎陽虛會表現為腰酸背痛、畏寒怕冷、水腫；腎陰虛會表現為耳鳴、燥熱、失眠、健忘等症狀；不管是腎陽虛還是腎陰虛，都會給生活和健康帶來了極大的侵害性。對於腎氣充足的人來說，一般會變現為精神充沛、面色紅潤、精神佳，腰背有力，而...

教你如何快速恢復腎氣主要還是得靠它

2018-12-01

哪個男人不希望自己一直生龍活虎？但是，現代社會快節奏高強度的工作，殫精竭慮的競爭，無休止的壓力，長期的精神緊張……使得中年男人負擔沉重。中醫認為，腎為「先天之本」、「生命之根」。腎虧或腎氣過早衰退的人，會呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並且還是會影響...

按摩多按7穴讓你腎氣凌人(組圖)

2013-03-02

補腎養腎怎麼按摩復溜穴在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴時，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位於人體的小腿里側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。每天揉按3-5次，每次2-3分鐘，以產生酸脹感為宜。具有補腎益陰，溫陽利水的功效。網絡擷圖涌...