小米是一種非常多見的粗糧,含有非常豐富的碳水化合物、維生素、蛋白質、胺基酸以及低聚果糖等一系列的營養成分。這種成分很容易被吸收,有著滋補氣血的功效。另外,有很多人認為小米,有著非常好的養胃功效。所以對於胃不好人群來講,每天一定要適當的吃一些小米,比如用小米熬粥飲用。那麼,喝小米粥...