腎為先天之本，不僅決定男性體內的激素分泌，還關係到男性的身體素質強弱，可以說是男性的命根子，過了50歲，腎氣流失的越來越快，一旦腎臟出現問題，那麼全身各器官的活性都會受到影響，整個人的精神狀態以及健康狀態都會越來越差。要想保證腎臟充滿活力，就一定要時刻注意保養，不用著急買各大補品...

胡蘿蔔是一種非常有營養的健康蔬菜，一年四季都能吃到，口感清脆香甜，富含胡蘿蔔素和維生素A，平常多吃點對身體很有好處的。尤其現在天氣轉涼，可能很多人都懶，不想運動，那就更要多吃點胡蘿蔔了。胡蘿蔔富含芥子油和膳食纖維，可以幫助促進消化，提高食慾，是秋冬飲食的最佳選擇。關於胡蘿蔔的做法...

隨著人們生活水平的提高，飲食結構也發生了很大的變化。然而，這種變化往往導致高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，從而導致血脂異常。高血脂是心腦血管疾病的重要危險因素之一，因此，保持血脂在正常範圍內對於身體健康非常重要。一位54歲的大姐在體檢時發現甘油三酯高達9.8，這讓她非常吃驚...

在這個癌症高發的時代，如何防癌是人人關心的話題。除了經常運動、均衡飲食、戒菸限酒、規律睡眠、定期體檢外，國際權威期刊《食品科學與營養評論》雜誌最新刊登的一項研究給出了一個簡便的防癌方法——吃胡蘿蔔。這項研究由英國紐卡斯爾大學的研究人員完成。他們薈萃分析了1...

胡蘿蔔的防癌功效又又又被證實了！國際權威醫學團隊最新研究顯示，胡蘿蔔攝入量與癌症風險降低之間存在密切聯繫。無獨有偶，瑞典醫學團隊在月初，也發現了胡蘿蔔內含有一種先前未曾描述過的化合物，這種物質或可以延緩、改善人類與衰老相關的疾病，延長壽命。又能防癌又能延壽，胡蘿蔔是不是要身價大漲...

談到癌症人人都會害怕，唯恐避之不及。主要是因為患癌之後治癒的可能性非常的低，而且也會給一個家庭帶來非常沉重的負擔。所以說不想患癌症的話，預防是一件非常重要的事情，不僅要加強運動健身，提高自身的免疫力和抵抗力，在每天的飲食中也需要格外的注意一些，因為多數不良飲食習慣都會容易讓細菌入...

不少人認為減肥是吃出來的，為了快速減肥，短時間內只吃熱量較低的瓜果蔬菜，但如果攝入食物不科學均衡的話，極易引發身體其它疾病。日前，網友上傳視頻顯示，北京一位女士為了減肥，連續三個月以胡蘿蔔代替零食，每天攝入200克至500克，甚至搭配薑黃粉炒著吃。然而，在十一假期前，她突然發現自...

胡蘿蔔是市場上非常常見的蔬菜，通常有兩種類型：帶泥和不帶泥的。在購買時，大多數消費者會選擇不帶泥的胡蘿蔔，認為它們更乾淨、更健康。但是，這些不帶泥的胡蘿蔔是否真的健康呢？第一點，我們需要了解不帶泥的胡蘿蔔是如何清洗的。這些胡蘿蔔在採摘後，會使用機器進行清洗，將表面的泥土和根須全部...

說起癌症，相信大家都會感覺到非常的恐慌，一旦患有癌症，也會給身體造成極大的刺激，而且也會加重這個家庭的負擔。雖然說現在醫療水平得到了穩定的提升，但是面對癌症也是無法完全治癒，只能夠通過放療或者是化療的方式，來延長壽命，而現在癌症高發，其實也是由於飲食方面的不注意，正所謂病從口入，...

這個世界上有沒有蔬菜能讓你越吃越瘦？答案是肯定的，但今天我們要聊的是10種蔬菜，它們卻讓你越吃越胖！這到底是怎麼回事呢？首先，我們來看看這些蔬菜都有哪些。第一種是玉米，雖然它含有豐富的膳食纖維和維生素，但高澱粉和糖分也讓它成為了肥胖的罪魁禍首。第二種是馬鈴薯，它的澱粉含量也是相當...

糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，2型糖尿病的患病率越來越高。除了藥物治療，飲食也是控制糖尿病的重要方法。本文將為大家介紹9種被證明可以控制血糖的食物，適合2型糖尿病糖友食用。故事人物：張女士，一位45歲的糖尿病患者，已經被診斷為2型糖尿病。她平時注意飲食，但空腹血糖一直無法控制...

人不可一日無菜！蔬菜是日常飲食非常重要的維生素、礦物質、膳食纖維來源。吃點什麼菜好呢？這次幫大家比較了200種日常蔬菜的營養，這是我整理出的大表格，給大家看一眼：通過認真的統計，選出了佼佼者們，趕緊來看看吧~太長不看版鮮豆類蔬菜富含B族維生素和膳食纖維。各種「椒」VC含量優秀。深...