一名50歲男子健檢時發現胰臟長出0.5公分的腫瘤，讓他痛定思痛，下定決心改變生活方式，不再熬夜，並培養運動習慣。肝膽腸胃科醫生林相宏表示，男子回診時體重變瘦6公斤、體脂肪也下降8%，脂肪肝和糖尿病前期等病灶均有明顯好轉，更坦言現在是我人生最快樂的時候。林相宏在臉書發文表示，這名男...
大家知道肝臟、腎臟，卻往往會忽視胰臟。根據胰臟的生理結構，主要分為兩部分，一部分是胰腺，屬於外分泌腺，主要產生胰液，另一部分是胰島，它最大的作用是產生胰島素。也就是說，無論是胰臟的胰外分泌腺出現問題，導致胰腺惡性腫瘤（胰腺癌），該癌症由於惡化程度高、發展速度極快，被稱為癌症之王，...
提到控糖，吃飯順序一直都是討論度很高的話題，到底該怎麼吃才能避免血糖快速飆升？對此，台灣營養基金會董事吳映蓉就實測，透過連續血糖監測儀，將水果、飯、菜、豆漿、蛋，以不同進食順序來觀察對血糖變化的影響。結果她發現，水果和飯先吃，血糖竟如雲霄飛車般波動，直言若長期每餐都按此吃法，等於...
20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的秘方。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯2...
