都說運動能夠讓人變得更年輕,可是對於45歲的侯先生來說,運動卻是噩夢。侯先生說,兩年前開始自己成為了暴走一族,一年三百六十五天,幾乎每天都在暴走,通過暴走,原本很胖的侯先生體重已經下降到正常,血脂、血糖和血壓也都非常平穩,更讓侯先生意外的是,幾十年的脂肪肝也消失了。運動果然有利於...