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讓學生吃得健康!紐約市公校首推膳食教育(圖)
2023-06-07

紐約市長亞當斯(Eric Adams)6日聯合市教育總監班克斯(David Banks)推出膳食教育路線(Food Education Roadmap),計劃在全市公校普及健康膳食知識並提供營養餐飲,聯合社區、學校、家長等一同幫助公校生建立終生健康理念。亞當斯表示,紐約市在健康食...

美國對學校膳食提健康標準 解決兒童肥胖(圖)
2023-02-05

2021年3月17日,美國肯塔基州路易斯維爾,一所小學裡戴著口罩的食堂工作人員,正在準備餐點。面對兒童肥胖症的驚人增長,拜登政府周五(2月3日)提出了更嚴格的學校膳食營養標準,希望減少校餐中的糖和鹽,並增加全穀物攝取,以改善公立學校學生的健康。新規定將在未來幾年內逐步推出,將限制...

103歲老人,血管年齡60多歲,長壽秘訣不是多運動,或是這3件事(組圖)
2022-06-05

血管是指血液流過的一系列管道,人體除角膜、毛髮、指(趾)甲、牙質及上皮等處外,血管遍布全身。血管是血液流動的管道,分為動脈、靜脈和微血管三種。動脈起自心臟、不斷分枝,口徑漸漸變細,管壁漸漸變薄,最後分成大量的微血管,分布到全身各組織和細胞之間。微血管再逐漸匯合成靜脈,最後返...

粗糧吃錯了反而有害,這6大誤區,90%的人中招(圖集)
2022-05-24

吃夠雜糧對身體益處多多:優化健康、控制體重和血糖、調整食慾、降低膽固醇水平、減低癌症風險等。怎樣才算「吃夠」呢?多吃點就完事兒了麼?以下常見的吃雜糧誤區,你是否「中招」了呢?

想戰勝癌症 這些東西要多吃(圖)
2021-08-23

抗癌期間的飲食的基礎是營養膳食一二三:一個中心,兩個基本點,三個調整。一個中心就是以保障營養狀況在治療和康復中的戰略意義為中心,將飲食攝入同接受放化療、吃藥、手術的重要性等同起來。兩個基礎就是要滿足營養全面均衡的膳食,同時保障食品安全。三個調整就是在治療期...

不吃飯能「餓死」癌細胞?細數腫瘤膳食營養六大誤區(組圖)
2020-11-29

營養不良是腫瘤患者病情加重甚至死亡的重要危險因素之一。10月31日,中國營養學會腫瘤營養管理分會聯合臨床營養知名企業費卡華瑞共同發布了基於6000多名腫瘤患者大樣本數據調查結果,其顯示多數患者在腫瘤治療及居家期間進食量減少、體重減輕,但未受到營養專業指導。...

木耳、海帶…還有哪些食物列入了新冠肺炎營養膳食指南?(組圖)
2020-03-01

哪些食物列入了新冠肺炎營養膳食指南?1、這種顏色的蔬果要多吃!對於普通型或康復期患者的營養膳食,推薦這麼吃:海帶1、多吃富含B族維生素、維生素C、礦物質和膳食纖維等的食物,合理搭配米麵、蔬菜、水果等,多選擇油菜、菠菜、芹菜、紫甘藍、胡蘿蔔、番茄及橙橘類、...

科學發現:決定人壽命長短的不是吃和運動 而是…!(圖集)
2019-02-22

諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白等總結出的長壽之道是:人要活百歲,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%!「壓力激素」會損傷身體。

飲食上記住這12點 一輩子遠離心血管病(組圖)
2019-02-16

每5例死亡中就有2例死於心血管疾病!腦卒中、冠心病等心血管病已經成為了居民的「第一殺手」。 該如何預防心血管疾病?最近,中國心血管病風險評估和管理指南在權威期刊《中國循環雜誌》發布,並對心血管病一級預防給出了膳食建議。 飲食上,無心血管疾病及其他慢病...

三位腫瘤院士總結了10條不得癌的建議 都是你能做到的!(組圖)
2018-06-21

▲郝希山中國工程院院士、中國抗癌協會理事長、天津市腫瘤研究所所長 ▲孫燕中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師 ▲曾益新中國科學院院士、北京醫院院長 導讀 1、堅決反對用營養品防癌;2、堅持回家吃晚飯;3、不吃油炸食品;4、對剩菜剩...

血壓年齡對照表 高血壓如何合理膳食(組圖)
2016-04-06

正常的血壓是血液循環流動的前提,血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴重後果,所以,如果能夠對自己的血壓有正確的認識和把握,每個人都能夠管理好自己的心血管健康! 血壓類別表: (溫馨提示:使用水銀柱血壓計測量比較準確) 血壓年齡對照表: 關於血壓...

無功效!研究顯示數十億美元營養品都白吃了 圖
2016-01-10

美國民眾每年浪費數十億美元服用維他命和補充劑。 根據美國國家衛生研究院(NIH)的資料,膳食補充劑一年的營業額高達370億美元,但愈來愈多的證據顯示,維他命和礦物補充劑並沒有預防慢性病或延緩病況發展的功效。 不僅如此,研究顯示,有些營養品若大量服用,還...

預防癌症5個要點每年體檢
2012-02-16

  現在全世界患有癌症的病人有1000萬,死於癌症的病人則達到800萬。癌症有幾大誘因:第一,環境污染,第二,不良生活習慣引起的占四到五成,比如吸菸、飲酒、吃過多的動物脂肪等。  2011年世界癌症日提出這樣的口號:要預防那些可以預防的癌症,治療那些可以治...