夜裡不睡的人,白天多多少少總有什麼在逃避掩飾吧。白晝解不開的結,夜晚慢慢熬。相信不少朋友會有這樣的經歷:如果沒睡好,看上去很憔悴,仿佛一夜之間老了10歲,皮膚變差,頭髮一掉一大把,還止不住地發胖。可千萬別小瞧了「避風港」的作用!睡眠不足,大腦得不到充分的休...