是什麼讓你堅持跑了這麼久?有目標有動力的時候,跑步這種枯燥的運動也會變得很有意義!今天和大家聊聊,那些讓我們堅持跑下去的動力!1、鍛鍊後的感覺適當的鍛鍊會促進多巴胺分泌,給你帶來一種奇妙的愉悅。記住這種感覺,讓它成為你下次鍛鍊的動力。2、專屬於自己的時間很多人總是擠時間照顧別人(...