癮在生活中無處不在，比如逛街上癮、買東西上癮、刷短視頻上癮、喝酒上癮等等。那人為什麼會上癮呢？其實，所謂的上癮，就是不斷追求一種爽的感覺。這種爽的感覺與我們大腦分泌的多巴胺物質有關。多巴胺是一種神經傳導物質，它能使人感受到欲望和快感。凡事都有個度，人一旦上癮，就容易過度，過度對健...
年紀大了，折騰不動咯！今年53歲的劉大叔躺在病床上感嘆道。劉叔在年輕的時候菸酒不忌，自從妻子因為意外離世以後，劉叔交往了很多女友，但依舊沒有穩定下來，就這樣一直折騰到了中年。在50歲那年，劉叔去醫院體檢發現血壓、血脂和血糖都偏高，但他沒有太當回事，認為人到中年有點小病小痛很正常，...
不是不想戒，是真的戒不掉，戒菸的日子太難熬、焦慮、失眠，我感覺自己快抑鬱了。這是王叔第五次嘗試戒菸，他又失敗了。年過50的王叔是一個老菸民，之前幾次戒菸都以失敗告終，可是最近家裡兒媳婦生了孩子，為了小孫子的健康，王叔下定決心戒菸。不抽菸剛開始只是難受，一連幾天後，王叔卻頻繁咳嗽、...
