肝臟是人體擔任消化和代謝的主要器官。只有它正常工作,我們的身體才能正常運轉,及時排毒。所以保護肝臟是我們的一大任務,今天名家名方給大家介紹幾種我們比較常見的肝臟解毒王。一、牛蒡形似山藥的牛蒡,大約在一千年前由我國引進日本,深受日本人喜愛,逐漸變成日料中常見...
冬天來臨,溫度逐漸降低,飲食宜注重保暖和進補,提供充足的能量,讓身體暖和不怕冷。除了常見的肉類食品外,多吃些雜糧食物也是很有必要的,既保證了營養,又保持了體型。尤其相對於精米白面,營養更加全面均衡,在天冷時我們多吃雜糧有很好的溫補效果。今天給大家推薦6種適...