孫思邈（541年—682年），京兆華原（今陝西省銅川市耀州區）人，唐代醫藥學家、道士，被後人尊稱為「藥王」。西魏大統七年（541年），孫思邈出生於一個貧窮農民的家庭。他從小就聰明過人，長大後開始愛好道家老莊學說，隋開皇元年（581年），見國事多端，孫思邈隱居陝西終南山...

孫思邈是我們國家過去那麼多代中的最長壽的壽星，有傳說他活到了一百四十一歲。孫思邈非常推崇養生，就是因為他知道養生的辦法，才能一百歲了還耳聰目明的，接下來就是孫思邈的養生法則，我們也可以適當的學一學，所謂前人栽樹後人乘涼嘛。常梳發把兩個手掌心互相搓一搓，搓個三十六下，搓熱了，然後從...

當形容一個人病無可治時，人們常會使用病入膏肓這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這麼好的穴位到底是什麼呢？如何用呢？大家都聽說過病入膏肓這個成語，它源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫經過診斷，對景公說：病入膏肓，藥物已無...

孫思邈是個修道高人能夠預言天上、人間、歷史的未來事。隋唐年間的孫思邈留下一部備急《千金方》和一些養生的書傳世[1]，對救世活命有很大的效用，人稱藥王。孫思邈本人不僅是專注於博採群經、研究藥方一門，他的學識和修行高深，精識高道，深達攝生，深懂得古今的修行攝生...

一、頭常搖雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複。這動作經常做可以令頭腦靈活，注意要慢慢做，否則會頭暈。二、發常梳將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，...

如果要列舉中國古代的名醫，「藥王」孫思邈一定會擁有姓名——他是唐代的一位「神醫」，寫成《千金要方》《千金翼方》等重要醫學書籍，對後世影響深遠。他的一些養生理論，至今仍被人們推崇。 不過，說起生卒年，孫思邈卻顯得有些神秘，後世也曾對他的年齡爭論不休，有的...

一代藥王孫思邈，醫德高尚、學識廣博，在中醫藥界享有盛名，也以相傳100多歲的高齡，身體力行地詮釋養生之道。他在傳統中醫理論基礎之上，進一步融儒家、佛家、道家思想為一體，逐漸總結完善，最終形成了獨樹一幟的養生「十要」：一曰嗇神，二曰愛氣，三曰養形，四曰導引...

《說文解字》：「世，三十年為一世。 在人均壽命極短的古代，一世或許僅為三十年。而中醫的祖師爺之一，藥王孫思邈，據歷史記載，活了102歲（公元581—682），比三世更久遠。 據史料記載，孫思邈十分注重日常養生，他發常梳、目常運、齒常叩、漱玉津、耳...

藥王孫思邈告誡世人：人生，九不過。（圖片來源：Adobe stock) 唐代醫學家孫思邈曾經告誡世人： 莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲於所欲，勿悄悄懷仇恨，則得長生也。 人生後半場，為人、處世、養生，都講究「九不過」。 ...

明郭詡《人物圖冊･神農》。（圖片來源：維基百科） 「三皇」有不同的說法 三皇是傳說中的三位遠古帝王，有七種說法，《史記》以天皇、地皇、泰皇為三皇；《三五歷記》以天皇、地皇、人皇為三皇；《春秋緯･運鬥樞》以伏羲、神農、女媧為三皇；《白虎通》以伏羲、神農、...

藥王孫思邈的13個養生秘笈 1.頭常搖 雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動， 直至復原位為一次，共做6次。 反方向重複。 這動作經常做可以令頭腦靈活， 注意要慢慢做，否則會頭暈。 2.發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱， 然後由前額開始掃上去，經後腦...

歷史上關於孫思邈的壽命有很多說法，有人說他活了101歲，也有傳說他活了130多歲的，不管怎樣，孫思邈的確是一位相當長壽的名醫。他對於生命的認識用八個字概括，就是「人命至重，有貴千金」。 一、你先要想活到百歲！ 現代人要長壽，首先要有一個壽命的規劃，要相...

藥王孫思邈的13個養生秘笈 據新唐書載 孫思邈他出生於西魏， 七歲就學，日誦千餘言，善於談老子、莊周之道， 擅長陰陽、推步，妙解數術，兼好釋典。 孫思邈因從小多病，「湯藥之資，罄盡家產」。 當時百姓都大多很貧苦， 很多人因為沒錢治病而死去， 因此他18...

　　發常梳： 　　雙手掌心互搓36下直至掌心發熱，由前額開始向上，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常「梳發」，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 　　目常運： 　　合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用...

孫思邈出生在今陝西省關中平原北部的耀縣孫家原村，是唐代一位傑出的醫藥學家，被尊稱為「藥王」，同時也是我國七世紀以前一位集養生之大成者。其學問淵博，醫德高尚，醫德精湛，對養生學和本草學有很深的研究。 《舊唐書》載：「永淳初卒，年百餘歲。」倘若以孫氏10...