春暖花開,又到了萬物復甦的季節,也到了品嘗春味的最佳時節。春天有很多的時令蔬菜和野菜上市,3月正是菠菜生長最為鮮嫩之時,這時的菠菜葉片翠綠肥嫩、營養價值也較高,被人們稱為春天第一鮮。菠菜是春天裡最常見的綠葉蔬菜之一,它味道鮮美、營養豐富,富含維生素C、葉酸、鐵元素、纖維素以及各種...
早餐是非常重要的,為新的一天打下基礎,早餐吃得好,一天都有精神,而且還能促進生長發育。孩子處在生長發育階段,每天學習緊張,每天都要補充足夠的營養,家長們為早餐可是操碎了心。想不想成為早餐達人呢?今天快跟我學一學,照著抄也能成為大廚,輕鬆學會不翻車。下面給大家分享幾個營養早餐的做法...