很多老年人都有一個誤區,認為有錢難買老來瘦。平常不吃肉只吃素,其實這種觀念是錯誤的。年紀大了之後,身體內的蛋白質會快速地流失。所以,一定要適當地吃肉,多吃一些高蛋白低脂肪的肉類,補充營養。雞肉是種價格實惠便宜,中老年人最常吃的肉類。但是,超市的冷凍雞肉是經過反覆解凍,容易滋生細菌...