3月2日,美國預防心臟病學會在線發布聲明,提出了預防心血管病的十個營養原則。1、預防心血管病:有最佳飲食方案聲明指出,以水果、蔬菜、豆類、堅果、種子、植物蛋白、含脂肪高的魚類為主的飲食,有預防心血管病的作用。尤其要注意六個少吃:飯吃八成飽、少吃飽和脂肪、少...