明天就要入伏了,天氣越來越熱,食慾越來越差,人變的也越來越懶,一點也不想動,尤其是早上的時候,為了能夠有更多的睡覺時間,往往會把早餐省掉。在炎熱的三伏天,身體各種的代謝加強,最近也出現了很多因為沒有吃早飯而出現中暑暈倒的案例,上班再著急,也不能忽略早餐。有...
食物,經過簡單的烹調加工即可變成美味;每一種食物皆有其獨特的營養組成,對於紅薯同樣如此。紅薯是一種營養素多樣的食物,無論是蛋白質還是澱粉,再或是維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養素,含量皆比較豐富。紅薯是一種基礎食材,但它同時也是一種優秀的食材,它是世界衛...