人一旦到了中年不得不服老，身體的各個器官開始走下坡線，到了老年之後疾病也會冒出來，所以大部分人到中年後都十分重視身體鍛鍊和飲食問題，人到中年要吃這7種食物，延年益壽，身體更健康，一年勝過一年。燕麥中老年人可以適當地吃點燕麥，其中含有葉酸和鉀，對心臟很有好處，對降血糖和減肥也非常有...
今天和大家分享一道蝦仁炒雞蛋家常菜，雞蛋裹上蝦仁，口感香嫩爽滑，小孩更愛吃，製作簡單，營養豐富，有喜歡的趕緊學習一下。食材：蝦仁、雞蛋輔料：青椒、小米椒、蔥白調料：食鹽【蝦仁炒雞蛋】——鮮嫩滑口1.下面開始準備食材準備一個小碗，打入四個雞蛋，加入少許食鹽入...
