老人常說：蘿蔔白菜保平安，這其實是誇大了蘿蔔白菜的作用。蘿蔔和白菜中富含膳食纖維和維生素，另外它們比較好儲藏，在原來條件不好的時候，是稀缺的蔬菜，但是現在各種條件都變好了，飲食習慣也要改變，應該平衡膳食，多吃更有營養的食物！蘿蔔白菜是涼性蔬菜，不適合腸胃不好的中老年人，且營養比較...
