久坐是種病,不注意真要命!這種說法一點也不誇張。但是幾乎99%的人都中招了!大多數上班族一坐就是一整天;退休的中老年朋友玩微信、打牌、打麻將、下棋都是坐著,一玩就是大半天……有數據顯示:每靜坐一小時,患深靜脈血栓的風險將增加10%,坐90多分鐘會使膝關節血...