在追求長壽的道路上可不要犯錯誤，有的人在飲食上小心翼翼，生怕吃錯了東西影響健康，也有的人在控制體重時會遠離高熱量食物，不要吃太飽，如果做法正確，確實能養護身體，延長壽命。但是，那些長時間不吃晚餐的人，是否可以有效養生，讓自己長壽，可要去深入研究。不吃晚餐這種行為不可取，並沒有人通...
掌握正確飲食方法，會發現人體需要的營養提供了，而在健康狀態可以保持時生活品質提高，全身輕鬆。若持續在飲食這方面犯錯誤，消化系統最先受到傷害，還可能會引發其他問題，沒有增強抵抗力，提高器官功能，疾病會找上門。那麼，堅持過午不食對身體是好是壞呢，下面來一探究竟。有的人會通過飲食來調節...
