不知從什麼時候起,很多人都認為日行萬步對身體好,特別是對於一些上了年紀的朋友來說,知道自己不適合進行高強度的運動,而走路就比較適合,於是紛紛加入到走路的隊伍中去了。每天走一萬步,對身體健康到底是好還是壞?有人聽說日行萬步會損傷膝關節,真的嗎?54歲查出高血...