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清燉羊肉,別亂放調料,全程只用這5樣,原汁原味,鮮美不腥不膻(組圖)
2024-03-12

冬天吃什麼肉?如果要我推薦的話,羊肉是最值得推薦的一種,除此之外還有雞肉、魚肉什麼的,但是論滋補效果的話,還得是羊肉。天冷了吃羊肉,暖胃暖身、補陽氣、補氣血等等,效果都好。吃羊肉,比如說烤著吃、紅燒吃,味道其實也不錯,很有滋味,但是我更喜歡原汁原味的,清燉一鍋羊肉,湯汁鮮美、羊肉...

補氣血半年,朋友說我像換了個人!(組圖)
2024-02-02

冬季使勁吃,一補氣血,二補脾胃,三安神助眠,4種做法健康美味(組圖)
2024-01-20

冬季天氣寒冷,飯菜涼得快,吃了容易傷脾胃,所以要注意健胃補脾。另外,氣候乾燥容易讓人心情煩躁,導致晚上睡不好,容易失眠,還要注意安神助眠。今天給大家推薦一種食材,可以健脾養胃、安神助眠、滋陰養血,好處太多了,它就是小米。小米是雜糧,比大米更有營養,富含蛋白質、膳食纖維、鐵、維生素...

為什麼穿這麼多還是很冷?如果你做好這3件事,就不用再怕冷(組圖)
2024-01-16

生活中,有的人似乎穿得很多,依然覺得冷?即使自己的身材很魁梧,卻依然有這樣的感受,這到底是為什麼?很多人都認為胖人不怕冷,的確,與瘦人相比,他們身上有更多的脂肪細胞,相當於抵抗寒冷的外衣,但實際上,肥胖雖然可以在一定程度上保暖,卻不能產生熱能。也就是說,胖並不能幫你抵禦寒冷。相反...

雞蛋和它一起煮,堪比阿膠燕窩,美容養顏還補氣血!(組圖)
2023-11-26

關於雞蛋的吃法有很多,而且營養價值都很高,而今天給大家分享一道雞蛋另類吃法:紅棗枸杞蛋花酒糟。它營養豐富,尤其適合一到秋冬季節就手腳冰涼的人們,經常吃,有補氣血,美容養顏的功效,睡眠質量也會越來越好。我第一次和酒糟煮雞蛋相遇,是我身體不舒服的時候,每次來月事的時候都會疼很久。媽媽...

補氣血重要的7件事(組圖)
2023-10-26

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寒露後,雞蛋加它一起煮,女人喝特別好,滋補養顏,秋冬不怕冷(組圖)
2023-10-12

一場秋雨一場涼,寒露節氣到了,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,很多女人的手腳已經開始發冷,其實,這種情況下,有一個簡單的方法就可以幫助你——享用一碗熱騰騰的糯米酒煮雞蛋。這不僅是一道美味佳肴,還具有補氣血、驅寒暖身的功效,讓你在整個秋冬季節都能暖暖的。民間自古有...

喝了30年小米粥,才知道正確的做法,難怪一直熬不出米油,也不香(組圖)
2023-10-10

進入秋冬季節,天氣寒冷,脾胃容易受寒,建議多喝點小米粥,可以健脾養胃,對身體好。小米的營養豐富,含有蛋白質與胺基酸、不飽和脂肪、維生素B族、礦物質等,尤其是優質植物鐵很多,可以補氣血。小米粥的做法很簡單,但很多人都做不好,可不是直接加水煮那麼簡單!這種方法煮出來的小米粥清湯寡水,...

免疫力才是人間大藥!一個方子煮水,讓你的免疫力蹭蹭長(組圖)
2023-04-16

免疫力才是人間大藥!畢竟免疫力高的人,就是不容易生病!像平時,那些總生病,稍微吹個風就感冒,咳嗽,發燒的人,還有那些一生病就很長時間都不好的人,其實就是免疫力不行,所以你如果也是這種情況,愛生病,就得提高一下免疫力了!那就有人問了,該咋提呀?醫生只會讓多做運動,早睡覺,然後補充一...

十種純素食,補氣補血效果好!(組圖)
2023-04-15

《黃帝內經》中曾記載:血氣不和,百病乃變化而生。說明氣血充足,能幫我們抵禦各種疾病。身體補血重在補充血紅素鐵,尤其是富含維生素C、葉酸的新鮮蔬菜水果。維生素C能幫助人體吸收鐵元素,葉酸則有預防貧血的作用。補氣補血,我有十種純素食做法,快來看看吧,歡迎轉發收藏~01山藥紫荊皮湯材料...

有一種腎虛,叫脾腎兩虛,送你一個中成藥,脾腎雙補,氣血同調(圖集)
2023-01-03

你知道麼,有一種腎虛,叫脾腎兩虛,很多人在知道自己腎虛了後,都會選擇服用些補腎的藥,但卻沒什麼效果,這大概就是因為,你是脾腎兩虛,那麼,脾腎兩虛的人都有什麼症狀呢?如果你是脾腎兩虛,那你就會總感覺自己沒有精神,老是腰痛,腰酸使不上力氣,兩條腿也發軟,平時怕冷,手腳冰涼,動不動就會...

要想氣色好,補脾要趁早!分享5個補脾中成藥,脾好,氣血足(組圖)
2022-12-15

要想氣色好,補脾得趁早,今天給大家分享五個補脾中成藥,讓你脾好,氣血足。首先我們先來了解一下為什麼補氣血要先補脾,中醫上講,脾為人體的後天之本,主運化,他主要運化什麼呢?也就是我們平時吃的水谷了,食物了這些東西,脾的運化功能能把這些物質轉化成氣血以充盈我們的全身,使得我們氣色充盈...

立冬之後,補氣血的時節到了,記得做好這3件事,養好你的五臟(組圖)
2022-11-17

我們都想有一張紅白隱隱的桃花臉。花朵嬌艷,是因為土地厚沃,滋養她就會有更多的美麗。身體也是一樣,想要面色如花,需要的是五臟六腑來滋養。一到秋冬,有些人掉頭髮明顯,有些人還好。秋冬氣血內收,往裡五臟六腑的更多,表面的「細枝末節」,就顧不得了。如果你本身多氣多血,是「大戶人家」,自然...

皮膚衰老、脫髮、抵抗力下降和氣血不足有關?中醫教你補足氣血(組圖)
2022-03-05

看著鏡子裡面黃枯瘦的自己,再想想以前那個滿臉紅光的自己。為什麼會出現這麼大的變化,最根本的原因就是氣血。氣血為身體提供養分,就好比大自然的花草樹木離不開土壤、離不開光合作用一樣,我們的身體也離不開氣血的滋養。那我們應當如何判斷氣血是否缺少呢?首先從皮膚上看...