下面就是給大家介紹兩個健身動作,不但能夠達到健身的效果,還能刺激男人的性能力增強,可謂是男人最喜歡的健身動作之一。凱吉爾動作凱吉爾(Kegel)博士在40年代首先發明這項練習,用以幫助婦女增加膀胱的控制力。這些練習同樣可以有助於男人的性勃起,以獲得更經常更...