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出汗是排毒嗎？一動就出汗的人，和不愛出汗的人，哪個更健康？(圖集)
2023-08-12

夏日炎炎，有人揮汗如雨，有人卻沒有一絲汗水。對此人們常常產生疑惑：出汗多和出汗少，究竟哪個更健康？那麼真相究竟是什麼？出汗是身體通過皮膚的一種排泄方式，它主要用於散熱和調節體溫，而不是用於排毒。汗水主要成分的是水，其餘的是鈉、鉀、氯等電解質和和少量代謝產物，如尿素和乳酸。人體真正...

體內有疾，喝水便知？提醒：多喝水後出現這3個異常，需要警惕(組圖)
2022-07-13

小齊有對雙胞胎，分別叫阿寶和阿貝。但讓小齊驚奇的是，雖然是雙胞胎，但兩人卻各有各的生長軌跡，從小長相上便十分不同。長大之後，更是從言談舉止，行為習慣上都大相逕庭。就好比喝水這個簡單的事情上，雙胞胎的態度就十分不同，可以說是兩個極端，阿寶特別喜歡喝水，而且喝的很多，而阿貝特別不喜歡...

你可以不懂茶，但你得多喝茶，因為喝茶有8大好處(圖集)
2021-04-06

茶在當今社會的存在感，不高不低，真正懂茶的人一般都是中老年人。年輕人對茶大多都是一知半解，即便如此，你也得多喝茶。對於一部分的人來說，茶甚至很不受歡迎，但是我們要知道，我們的身體是需要茶的。這世間很多很多東西都是我們所喜愛的，也有很多是我們所厭惡的，但喜歡...

晚上睡覺頻繁踢被子，不一定是熱，孩子的「苦衷」媽媽要知道(圖集)
2021-03-09

媽媽群里有幾個媽媽在討論孩子晚上睡覺踢被子的話題，有個媽媽說娃8個多月了，每天晚上吃好多次夜奶，再加上頻繁踢被子，總得給娃蓋被子，她已接近崩潰了，已經很長時間沒好好睡過覺了。還有個媽媽說她家娃都5歲了，也還是每天晚上踢被子，一晚上給娃蓋五六次被子，也還是睡...

那些冬天不怕冷的人，到底和我們有什麼地方不一樣？(組圖)
2021-01-20

最近天氣變化無常，早晚溫差很大，這正是人們亂穿衣的季節。有人早早地穿上了秋衣衛生褲，甚至披上了小棉襖；而有的人還是單衣單褲，甚至有時還穿著短袖。同樣的氣溫下，為什麼有些人那麼怕冷，有些人卻非常抗凍呢？我們今天就來聊聊這個話題。一、人是怎樣調節體溫的？人和高等...

羽絨衣裡面穿什麼最暖？實測溫度最高的穿法勝出（圖）
2021-01-06

低溫的天氣，越來越多人換上羽絨衣來保暖，家中也會將一般棉被更換為羽絨被、羊毛被等來抵禦寒氣。但是日本醫師提醒，其實你現在的羽絨衣、羽毛被以及羊毛被等保暖衣物穿著、使用方式，可能無法完全發揮其保暖、隔絕冷空氣的能力，想要讓自己冬季常保溫暖，其實內搭衣物越薄越...

孩子睡覺愛踢被子就是因為怕熱？錯！你不知道孩子有多難受(圖集)
2020-08-15

有一天芽芽媽看到朋友半夜發了一條狀態吐槽：這是今晚第七次醒來給娃蓋被子。配圖是兒子橫七豎八的睡姿，被子被蹬在一邊。第二天見到朋友時，她果然是哈欠連天，頂著一對黑眼圈跟芽芽媽抱怨：我家兒子簡直是彈腿神功，不管你怎麼給他蓋被子，他總有辦法踢開。為了避免讓孩子著...

為什麼我們要多喝水？看完就明白了！(組圖)
2020-07-30

水在我們身體中扮演什麼樣的角色？我們到底要喝多少水才能保持健康？水的重要性通常來講，每個人體內平均含有55%—60%的水。水在人體中的作用包括緩衝和潤滑關節、調節體溫、滋養大腦和脊髓，它不僅存在於血液中，也存在於身體的其他部分，成人的大腦和心臟幾乎有3/4...

十種睡眠方式趕走失眠 焦慮。提高免疫力(組圖)
2020-06-02

健康不平等一詞越來越多的出現在我們社會中。也就是富人有充足時間精力預防疾病，從而壽命更長，而窮人則容易生病並迅速死亡。其實你不需要花很多錢來預防疾病，有一種出奇的健康方式可以省錢。改變生活從好的睡眠開始！如果你缺乏睡眠，哪怕是一點點，你會變得疲勞、精神萎靡...

《柳葉刀》實錘：脂肪吃太少易早亡！請記住這個「長壽劑量」(組圖)
2020-05-19

聽到脂肪兩個字，你是否也會先想到肥胖、高血脂、血管堵塞等不健康的標籤？你真的冤枉它了，脂肪是構成身體細胞的重要成分，既能調節體溫、保護內臟，又是大腦必須的營養素之一。《生命時報》採訪專家，告訴你脂肪攝入的長壽劑量。受訪專家上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院臨床...