夏秋交替之季,晝夜溫差較大,抵抗力較差的人群和小孩會有脾胃功能減弱的現象,說到養生,粥是不二之選,粥是此時調節脾胃最好的飲食,早晨喝碗熱粥,既能補水潤燥,補充營養,對身體健康有好處。因此,今天我推薦大家一道秋季早餐——紅豆薏米蓮子粥,一鍋不到十塊錢,好處多...