早上起來千萬不能空腹喝水,喝進去的都是細菌。每天起床喝杯水,對身體好處多多,喝淡鹽水更健康。關於喝水的重要性,相信大家都知道,但起床後能不能喝水這一點,卻每個人都有自己的看法。那真相如何?跟著小九一探究竟吧。一、早上不能空腹喝水,喝進去的都是細菌?有人說,早上空腹喝水會導致細菌進...
什麼?吃飯還有指南?是的,我國早在2016年,首次發布了《中國居民膳食指南》,許多人通俗地將之稱為吃飯指南。的確,指南在我國居民日常膳食上從油、鹽、肉、蛋、奶,以及蔬菜水果,五穀雜糧和水的攝入量等方面均做了詳細的推薦,所以這部指南也可以說是大家的飲食健康指南。時隔五年,到了今年新...