在大多數人看來，腰椎不適與腰間盤突出等問題都是典型的老人病，似乎只有中老年群體才會出現此類病症。然而，據相關臨床統計數據表明，在18-35歲之間的青壯年人群中，有超過17%的人都患有不同程度的腰部疾病，並且這一指數還有不斷上升的趨勢。那麼，對於患有腰肌勞損的人來說，在日常生活中該...

世界衛生組織曾表示，人類的健康與壽命影響因素中，日常生活方式就占了60%。北京中西醫結合醫院內科雜病專家主任醫師趙丹陽也表示健康的生活方式可以預防很多疾病的出現，相反不良生活習慣，正在摧毀我們的健康程度，特別是以下這些不良習慣：1、蹺二郎腿一坐下就不自覺蹺起二郎腿，有的人還會抖動...

為什麼年紀輕輕，腰卻不行了？就像人們常說的20歲的年紀，卻有著70歲的腰，每天的腰酸背痛，不僅會拉低一個人的精神面貌，還會影響壽命。從現在開始，要維護腰部健康了！若你已經出現腰痛的預警，說明你要開始注意了，是否為腰肌勞損，該病的發生率高達70%左右，尤其以30~50歲的群體為主，...

受訪專家：北京大學第一醫院骨科副主任醫師張道儉蹺二郎腿是大家再熟悉不過的姿勢了，但為何它不叫大郎腿、三郎腿？其實，二郎腿跟傳說中神通廣大的二郎神楊戩有關。簡單說，二郎腿就是二郎神的坐姿，即坐時將一條腿放在另一條腿上面。四川川王廟正殿上所塑二郎神像，以及舊時的二郎神像，都是這個姿勢...

年輕人的腰是越來越不行了，每天坐在辦公室里，總能聽到有人在哀嚎自己的腰要廢掉了，二十五六歲的身體，六七十歲的腰這句話可一點不假。曾有一份調查數據顯示，中國有腰椎病症的人群已經超過2億人，讓人意外的是，中老年人群體並不是腰椎問題最多的人群，而是25~39歲之間的年輕人，腰椎病症問題...

很多疾病與環境及生活方式相關。樹立健康的生活方式，改變不良的生活習慣，很多疾病如糖尿病、心腦血管疾病、腰腿病、癌症等都是可以預防的！除了暴飲暴食、吸菸喝酒、貪黑熬夜等大家熟知的不良生活習慣，以下這些不良習慣，您了解嗎？01影響壽命的生活習慣1、缺乏運動經常不運動的人，身體氣血運行...

自從工作了以後，就在變胖的道路上越走越遠。辦公臀、水桶腰、大象腿、拜拜袖…統統找上門來。工作太忙沒時間運動？還是工作太累沒精力？請收好你的藉口，低頭看看腰腹的那坨肉肉，為了徹底擺脫它，今天，是時候跟著小編，治一治你的辦公肥了！工作以後為什麼越來越胖了？1你是不是總用...

不知從何時起大家都開始叫苦不迭地喊著：膝蓋痛脖子痛腰痛肩膀痛這是因為平時一些看似舒服的懶散姿勢悄悄地傷害著我們的身體特別是以下10種姿勢趕緊自查不正確一定要及時改正↓↓↓NO.1蹲著下蹲時膝蓋承受的壓力遠大於站立位時膝蓋壓力。研究表明，平躺時膝蓋的負...

影響壽命的生活習慣1、缺乏運動經常不運動的人，身體氣血運行不暢、肌肉鬆弛無力，機體免疫力及抗病能力下降，更容易受外邪侵襲，感染疾病和病毒。長期不運動，機體對糖、膽固醇、甘油三酯、尿酸等物質的代謝能力降低，致血管內的垃圾逐漸積累，易形成粥樣硬化斑塊。適當運動能幫助清理血管垃圾，有助...

近些年，腰間盤突出的發病率逐漸升高並呈現低齡化趨勢其實，腰間盤突出很多都不是先天的而是後天的不良習慣導致的一些錯誤的習慣、動作也會加重病情西安中醫腦病醫院疼痛康復科副主任李召輝提醒您以下6個危險動作，不管您有沒有腰突，都儘量避免！傷腰=傷命！6個習慣，正在不斷折磨腰椎腰部作為承上...

在我們的身體上，小腿被稱為人體的第二心臟！小腿健康的重要性早已超過了它本身的支撐作用，小腿連著肝腦心，但是很多人都不重視，惹來一身病！幫助血液流動，延緩衰老西安中醫腦病醫院外科副主任李召輝解釋說：人體血液運行包括動脈和靜脈。動脈運行對心臟推動作用最重要；對靜脈來說，肌肉收縮產生的...

說到血栓，更多的人想到的是動脈血栓，如腦梗、心梗等，卻很少人去關注靜脈血栓。但是相信大家會對下肢靜脈曲張比較熟悉，而且在中老年朋友身上非常多見。靜脈血栓多是由下肢靜脈曲張發展而來的，而且也是靜脈血栓的一種典型症狀。一旦這些血栓脫落，隨血液運行至肺部時，就會導致肺栓塞，一旦出現這情...

生活中，做什麼事情都離不開腰的支持，古人認為嬛嬛一裊楚宮腰是極美的，但是放到現代，對於普通大眾來說，不需要自己的腰有什麼驚人的美，只要不酸不痛就是對自己最大的恩賜了。哎呦，我這腰真的是要廢了也是大家常掛在嘴邊的一句話，有時候不做什麼事，光站著都感覺腰上一千個不得勁，還真有點羨慕那...