保證睡眠時間,對醫務人員幾乎成了偽命題。晚上12點後睡已經成了標配,碰上值班或者緊急情況,通宵不合眼也是常態。事實上,熬夜最傷人的可能不是幾點睡,而是……睡得太少了!睡不夠6小時就會對身體產生傷害到底睡多少算少,已經有大量科學家對此進行了研究,目前比較...
大多數的中年男人都習慣了晚睡,每次喝酒都喝到大半夜的,一點都不注意中年男性保健,其實啊男人到了中年呢,好多的疾病都會一點一點的找來了,比如啊,血壓高了,大腦的反應減慢了,皮膚衰老啦,腸炎啊,胃炎啊,什麼的都來了,這些都是晚睡的危害。 1、傷眼睛 衰老表...
隨著電腦的日益普及,越來越多的人必須長時間操作電腦,因而引起的生理傷害,是我們應該正視的。