一提起,養生,很多人馬上把它等同於養身,其實這是錯誤的看法,養生是一個龐大的系統工程,我們既要養身體,還要養性情、養德行。所以,在養生的過程中,應該先把心養好了,心養好了,神就會更好。所以從中醫角度來說,養心才是核心,想要養心,首先要養神。養神才是關鍵。那...