人到中年，時常鍛鍊是好事，但時間、強度、次數卻要弄清楚。有些動作對於年輕人是鍛鍊，但對於中老年人來講卻是運動傷害。今天就和大家說說這8種不適合中老年人的運動！我們一起來看看吧！1快速轉頭頸部骨折心腦血管疾病發作快速轉頭容易導致頭痛、頭暈，嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部...
