補鈣一直都是人們十分關注的話題,特別是人到中老年,隨著鈣質的流失,漸漸出現腰酸背痛、腿腳抽筋、駝背、咬不動東西......都極有可能是機體缺鈣的表現。今天就以補鈣為話題,幫大家盤點下生活中不靠譜的補鈣食物,希望大家不要再迷信了,吃得越多越危險,大量吃還有可...